Scienze dell'Esercizio Fisico per il Benessere e la Salute

Il corso di laurea triennale in Scienze dell'Esercizio Fisico per il Benessere e la Salute appartiene alla classe L-22 (Scienze delle Attività Motorie e Sportive) e ha una durata di tre anni per un totale di 180 CFU. Attenzione: esiste anche una laurea magistrale con denominazione analoga (classe LM-67); questa pagina riguarda esclusivamente il percorso triennale di primo livello. Il corso forma professionisti del movimento orientati alla promozione della salute e al benessere psicofisico attraverso l'esercizio fisico, con un approccio che integra scienze biomediche, metodologie dell'allenamento e competenze relazionali.

Il piano formativo copre un'ampia gamma di discipline scientifiche e metodologiche:

• Anatomia e fisiologia umana — struttura e funzionamento del corpo in condizioni di riposo e durante l'esercizio fisico
• Teoria e metodologia del movimento — principi dell'allenamento, periodizzazione, analisi biomeccanica del gesto motorio
• Fisiologia dell'esercizio — risposte cardiovascolari, respiratorie e metaboliche all'attività fisica
• Elementi di nutrizione — basi di alimentazione applicata all'esercizio fisico (non equiparabile a un percorso di dietistica)
• Psicologia dello sport e motivazione — dinamiche motivazionali, aderenza ai programmi di allenamento, gestione dello stress e comunicazione con l'utente: competenze utili a mantenere le persone costanti nel movimento
• Prevenzione e attività motoria adattata — esercizio fisico come strumento di prevenzione primaria e secondaria
• Legislazione sportiva e gestione degli impianti — inquadramento normativo delle attività motorie, responsabilità e sicurezza, nozioni di organizzazione e gestione economica di palestre e strutture sportive

Per iscriversi è necessario il diploma di scuola secondaria superiore (o titolo estero equipollente). La maggior parte delle università telematiche non richiede un test di ammissione selettivo, ma prevede un colloquio orientativo o una prova di verifica non sbarratoria. Alcune strutture valutano anche eventuali crediti da precedenti percorsi universitari o riconoscono competenze professionali documentate (es. brevetti sportivi, esperienza in ambito fitness).

Il titolo triennale L-22 abilita all'iscrizione all'Albo dei Chinesiologi (sezione B, chinesiologo di base), la professione ordinistica istituita con L. 86/2024. I principali contesti occupazionali sono:

• Centri fitness, palestre e strutture di benessere
• Centri sportivi e società sportive dilettantistiche e professionistiche
• Enti di promozione sportiva, associazioni ricreative e sociali
• Programmi di attività motoria in età evolutiva e anziana
• Strutture che erogano programmi di prevenzione attraverso il movimento

Cosa questa laurea non abilita a fare: il laureato L-22 non è un fisioterapista (percorso sanitario abilitante distinto, classe SNT/2), non può eseguire trattamenti riabilitativi su pazienti, non ha competenze dietistiche autonome e non è abilitato all'insegnamento di educazione fisica nelle scuole pubbliche. Chi intende accedere all'insegnamento scolastico deve proseguire con la laurea magistrale LM-67 e, successivamente, conseguire l'abilitazione tramite il percorso di formazione iniziale da 60 CFU con tirocinio e superare il concorso ordinario: la sola magistrale non basta.

I range indicativi per l'anno accademico in corso sono:

• eCampus — circa €2.600–3.900/anno
• San Raffaele Roma — circa €1.788–4.000/anno
• Pegaso — circa €1.788–3.600/anno
• Unifortunato — circa €3.000/anno
• IUL e Guglielmo Marconi — piani tariffari variabili; verificare sul sito di ciascun ateneo

Questo corso è indicato per chi ha già una pratica sportiva o un interesse consolidato verso il benessere fisico e vuole trasformare questa passione in una professione strutturata. È adatto a chi lavora o intende lavorare come istruttore o personal trainer e desidera conseguire un titolo accademico che valorizzi e sistematizzi le competenze acquisite sul campo. La modalità telematica lo rende praticabile anche per chi è già occupato, per chi risiede in aree lontane dai centri universitari, o per chi gestisce impegni familiari difficilmente conciliabili con la didattica in presenza. Non è il percorso più indicato per chi aspira fin da subito a ruoli in ambito sanitario-riabilitativo: in quel caso, il punto di partenza corretto è la laurea in Fisioterapia (corso a numero chiuso, accesso tramite test nazionale).